Meditacion guiada respiracion consciente. Con esta meditación guiada centrada en la respiración conseguirás reducir la ansiedad y aumentar tu nivel de concentración. Realiza esta meditación guiada para conectarte con tu respiración y eliminar el ruido mental. ---- 💌 META CONCIENCIA NEWSLETTER 💌 ¡Suscríbete ahora y CONSIGUE GRATIS el calendario de meditación de META Conciencia! 👉 Suscríbete aquí: metaconciencia.es/newsletter ---- Este podcast es posible gracias al apoyo de MARCAS CONSCIENTES que comparten los valores de META Conciencia: 🍵🫖✨ EURO TE: Encuentra los mejores tés de México en su web eurote.com.mx Por ser oyente de META Conciencia tienes un 15% de descuento en la primera compra introduciendo el cupón: META 🪷🧘🪷 ISA CASAS: Escucha su podcast Platicando con Calma 🙏¡Gracias por hacerlo posible!🙏 Si estás interesada en patrocinar META Conciencia escribe a contacto@metaconciencia.es y te contamos cómo puedes hacerlo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios.  Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :)  Beneficios de esta meditación:  🧡Reduce la ansiedad  🧡Elimina el ruido mental  🧡Mejora tu nivel de focalización  🧡Te ayuda a concentrarte  Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.  Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices