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Pulsaciones y Longevidad, HRV y Recuperación, Salmón y Mercurio, Recuperar Sueño, Qué buscan las mujeres (Ep. 392) - Publication Date |
- Feb 14, 2024
- Episode Duration |
- 00:39:37
Hoy respondo las siguientes consultas:
- Relación entre la frecuencia cardiaca y la longevidad.
- Cómo evaluar la recuperación: pulsaciones, HRV, fuerza de agarre...
- Salmón: mercurio, problemas del ahumado...
- ¿Se puede recuperar el sueño durmiendo más el fin de semana?
- ¿Qué buscan las mujeres en los hombres y los hombres en las mujeres?
- Webinar sobre movilidad:
fitnessrevolucionario.com/movilidad
Recursos relacionados:
- Cómo elegir un suplemento de Omega 3:
https://youtu.be/M8kAtZUMZGI
- Autorregular el entrenamiento según sensaciones.
- Libro La evolución del deseo: en inglés
https://amzn.to/48ftUGO, en español
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