Meditacion mindfulness. Con esta meditación conseguirás tomar conciencia de lo que sucede sin juzgar. Puedes realizar esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ---- 💌 META CONCIENCIA NEWSLETTER 💌 ¡Suscríbete ahora y CONSIGUE GRATIS el calendario de meditación de META Conciencia! 👉 Suscríbete aquí: metaconciencia.es/newsletter ---- Este podcast es posible gracias al apoyo de MARCAS CONSCIENTES que comparten los valores de META Conciencia: 🍵🫖✨ EURO TE: Encuentra los mejores tés de México en su web eurote.com.mx Por ser oyente de META Conciencia tienes un 15% de descuento en la primera compra introduciendo el cupón: META 🪷🧘🪷 ISA CASAS: Escucha su podcast Platicando con Calma 🙏¡Gracias por hacerlo posible!🙏 Si estás interesada en patrocinar META Conciencia escribe a contacto@metaconciencia.es y te contamos cómo puedes hacerlo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación mindfulness. En esta meditación utilizaremos la respiración como ancla y tomaremos conciencia de nuestro alrededor, nuestro cuerpo y nuestra mente, entrenando la habilidad de evitar el juicio. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación mindfulness: 🧡 Te libera del juicio 🧡 Te ayuda a tomar conciencia de lo que sucede 🧡 Estimula el autoconocimiento Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionmindfulness Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación Mindfulness – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices